Zistite, čo máte na tanieri
Kanic
Kalórie a výživové údaje
zmiešané druhy, uvarené, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 118 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 50 µg 6%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 0%
- Niacín (B3) 0,38 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0,69 µg 29%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 37 mg 9%
- Fosfor 143 mg 11%
- Draslík 475 mg 10%
- Zinok 0,51 mg 5%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 46,8 µg 85%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 25 g | 0 g | 1,3 g |
| 1 porcia | 85 g | 100 | 21 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 201 | 42 g | 0 g | 2,2 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 301 | 63 g | 0 g | 3,3 g |
| 4 porcie | 340 g | 401 | 85 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 37 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 50 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 62 g | 0 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
- Kaverníkhlboko zmrazený88 kcal / 100 g
- Tichomorský ostriežzmiešané druhy, varené, suché teplo109 kcal / 100 g
- Morský ostriežrôzne druhy, varený, suchým teplom124 kcal / 100 g
- Chňapalzmiešané druhy, varené, sušené teplo128 kcal / 100 g
- Okúň zmiešané druhyvarené, suchým teplom117 kcal / 100 g
- Jeseterzmiešané druhy, varené, suché teplo135 kcal / 100 g
- Pstruh morskýzmiešané druhy, varené, suché teplo133 kcal / 100 g
- Pstruhrôzne druhy, varený, suchým teplom190 kcal / 100 g
- Modrorybavarené, suché teplo159 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kanic
Koľko kalórií obsahuje Kanic v množstve 100 g?
Kanic: 100 g obsahuje 118 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanic v množstve 1 porcia (85 g)?
Kanic: 1 porcia (85 g) obsahuje 100 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanic v množstve 2 porcie (170 g)?
Kanic: 2 porcie (170 g) obsahuje 201 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanic v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Kanic: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 50 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanic v množstve 3 porcie (255 g)?
Kanic: 3 porcie (255 g) obsahuje 301 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanic v množstve 4 porcie (340 g)?
Kanic: 4 porcie (340 g) obsahuje 401 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanic v množstve 50 g?
Kanic: 50 g obsahuje 59 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kanic v množstve 150 g?
Kanic: 150 g obsahuje 177 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171963 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
