Zistite, čo máte na tanieri

Jahňací kotlet

Kalórie a výživové údaje

varené, priemerné

157
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 157 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 53%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,8 g 7%
  • Nasýtené tuky 2,2 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín E 0,16 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 6,7 mg 42%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamín B6 0,3 mg 18%
  • Vitamín B12 1,2 µg 51%

Minerály

  • Železo 1,3 mg 7%
  • Zinok 3,6 mg 32%
  • Selén 10,1 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15726 g0 g5,8 g
50 g50 g7913 g0 g2,9 g
150 g150 g23640 g0 g8,7 g
200 g200 g31453 g0 g12 g
250 g250 g39366 g0 g15 g

Otázky o potravine Jahňací kotlet

Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet v množstve 100 g?

Jahňací kotlet: 100 g obsahuje 157 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet v množstve 50 g?

Jahňací kotlet: 50 g obsahuje 79 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet v množstve 150 g?

Jahňací kotlet: 150 g obsahuje 236 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet v množstve 200 g?

Jahňací kotlet: 200 g obsahuje 314 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet v množstve 250 g?

Jahňací kotlet: 250 g obsahuje 393 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 21522 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny