Zistite, čo máte na tanieri
Jablkový koláč
Kalórie a výživové údaje
komerčne pripravené, obohatená múka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 237 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 3,8 g 19%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 16 g —
- Sodík 201 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 32 µg 4%
- Vitamín C 3,2 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Vitamín K 3,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,26 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
- Cholín 7,2 mg 1%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,45 mg 3%
- Horčík 7 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Draslík 65 mg 1%
- Zinok 0,16 mg 1%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 1,9 g | 32 g | 11 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 67 | 0,5 g | 9,2 g | 3,1 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 134 | 1,1 g | 18 g | 6,2 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 34 | 0,3 g | 4,6 g | 1,6 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 202 | 1,6 g | 28 g | 9,4 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 269 | 2,2 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 2,9 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 3,8 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 4,8 g | 81 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Holandský jablkový koláčkomerčne pripravené290 kcal / 100 g
- Zmes na jablkový koláč371 kcal / 100 g
- Sladký jablkový koláčkupovaný mrazený, so zníženým obsahom tuku, pečený257 kcal / 100 g
- Čerešňový koláčkomerčne pripravené260 kcal / 100 g
- Plnka do jablkového koláčakonzervované100 kcal / 100 g
- Jablková plnka do koláčakonzervované100 kcal / 100 g
- Čučoriedkový koláčkomerčne pripravené232 kcal / 100 g
- Tekvicový koláčkomerčne pripravené243 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jablkový koláč
Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 100 g?
Jablkový koláč: 100 g obsahuje 237 kcal, 1,9 g bielkovín, 32 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Jablkový koláč: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 67 kcal, 0,5 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Jablkový koláč: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 134 kcal, 1,1 g bielkovín, 18 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Jablkový koláč: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 34 kcal, 0,3 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Jablkový koláč: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 202 kcal, 1,6 g bielkovín, 28 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Jablkový koláč: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 269 kcal, 2,2 g bielkovín, 37 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 50 g?
Jablkový koláč: 50 g obsahuje 119 kcal, 1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablkový koláč v množstve 150 g?
Jablkový koláč: 150 g obsahuje 356 kcal, 2,9 g bielkovín, 49 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175011 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
