Zistite, čo máte na tanieri

Italian stew

Kalórie a výživové údaje

100
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,4 g
Sacharidy9,7 g
Tuky3,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 100 kcal —
  • Bielkoviny 7,4 g 15%
  • Sacharidy 9,7 g 4%
  • Tuky 3,3 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 205 mg 9%
  • Cholesterol 16,2 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 32,1 µg 4%
  • Vitamín C 2,5 mg 3%
  • Vitamín D 0,11 µg 1%
  • Vitamín E 0,37 mg 2%
  • Vitamín K 3,7 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacín (B3) 2 mg 13%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 8,2 µg 2%
  • Vitamín B12 0,34 µg 14%

Minerály

  • Vápnik 7,6 mg 1%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 10,9 mg 3%
  • Fosfor 68,6 mg 5%
  • Draslík 129 mg 3%
  • Zinok 1,5 mg 14%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,1 mg 5%
  • Selén 5,8 µg 11%
  • Jód 13,8 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1007,4 g9,7 g3,3 g
50 g50 g503,7 g4,8 g1,6 g
150 g150 g15011 g15 g4,9 g
200 g200 g20015 g19 g6,5 g
250 g250 g25019 g24 g8,2 g

Otázky o potravine Italian stew

Koľko kalórií obsahuje Italian stew v množstve 100 g?

Italian stew: 100 g obsahuje 100 kcal, 7,4 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Italian stew v množstve 50 g?

Italian stew: 50 g obsahuje 50 kcal, 3,7 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Italian stew v množstve 150 g?

Italian stew: 150 g obsahuje 150 kcal, 11 g bielkovín, 15 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Italian stew v množstve 200 g?

Italian stew: 200 g obsahuje 200 kcal, 15 g bielkovín, 19 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Italian stew v množstve 250 g?

Italian stew: 250 g obsahuje 250 kcal, 19 g bielkovín, 24 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29149 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny