Zistite, čo máte na tanieri
Hubovo-zemiakový nákyp
Kalórie a výživové údaje
mlieko, vajcia
84
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,9 g
Sacharidy9,3 g
Tuky3,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 84 kcal —
- Bielkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 9,3 g 3%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 355 mg 15%
- Cholesterol 24,4 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 26,5 µg 3%
- Vitamín C 3,7 mg 4%
- Vitamín D 2,3 µg 11%
- Vitamín E 0,57 mg 4%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
Minerály
- Vápnik 36,2 mg 3%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 17,1 mg 4%
- Fosfor 79,1 mg 6%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 0,56 mg 5%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 15,2 µg 28%
- Jód 7,2 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,9 g | 9,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,5 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,4 g | 14 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5,8 g | 19 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,3 g | 23 g | 9 g |
Podobné potraviny
- Zapečená zemiaková kašamlieko, vajcia, bez mäsa103 kcal / 100 g
- Hubovo-jačmenný nákyp60 kcal / 100 g
- Zapekané makaróny s hubaminízkotučné mlieko96 kcal / 100 g
- Zeleninový vaječný nákyp73 kcal / 100 g
- Hubové ragú s koreňovou zeleninouzemiak60 kcal / 100 g
- Zapekaný pokrm z rýb a zeleninymlieko, vajce114 kcal / 100 g
- Hubové ragúso smotanou na varenie122 kcal / 100 g
- Zemiakovo-cibuľový nákypmrazená zeleninová zmes, smotana na varenie (rastlinný tuk 15 %)111 kcal / 100 g
- Zeleninovo-hubový gulášsmotana na varenie, rastlinný tuk106 kcal / 100 g
- Kurací nákyp so zemiakmismotana na varenie, rastlinný tuk122 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hubovo-zemiakový nákyp
Koľko kalórií obsahuje Hubovo-zemiakový nákyp v množstve 100 g?
Hubovo-zemiakový nákyp: 100 g obsahuje 84 kcal, 2,9 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hubovo-zemiakový nákyp v množstve 50 g?
Hubovo-zemiakový nákyp: 50 g obsahuje 42 kcal, 1,5 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hubovo-zemiakový nákyp v množstve 150 g?
Hubovo-zemiakový nákyp: 150 g obsahuje 126 kcal, 4,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hubovo-zemiakový nákyp v množstve 200 g?
Hubovo-zemiakový nákyp: 200 g obsahuje 168 kcal, 5,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hubovo-zemiakový nákyp v množstve 250 g?
Hubovo-zemiakový nákyp: 250 g obsahuje 210 kcal, 7,3 g bielkovín, 23 g sacharidov a 9 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 3249 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
