Zistite, čo máte na tanieri

Hruška

Kalórie a výživové údaje

45
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,4 g
Sacharidy11 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 45 kcal —
  • Bielkoviny 0,4 g 1%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,3 g 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g450,4 g11 g0,2 g
50 g50 g230,2 g5,3 g0,1 g
150 g150 g680,6 g16 g0,3 g
200 g200 g900,8 g21 g0,4 g
250 g250 g1131 g27 g0,5 g

Otázky o potravine Hruška

Ako zistíš, či je hruška zrelá?

Jemne zatlač pri stopke: zrelá hruška tam trochu povolí, aj keď zvyšok plodu môže byť pevný. Ak je tvrdá, nechaj ju dozrieť pri izbovej teplote; zrelú daj do chladničky.

Ako skladovať hrušky, aby dozreli a nepokazili sa?

Nezrelé hrušky nechaj na kuchynskej linke a každý deň skontroluj ich mäkkosť pri stopke. Keď dozrejú, chladnička spomalí mäknutie; drž ich oddelene od prezretého ovocia, ktoré uvoľňuje etylén.

Ako zabrániť tomu, aby nakrájaná hruška zhnedla?

Plátky hneď pokvapkaj citrónovou šťavou alebo ich krátko ponor do vody s trochou citróna. Kyslosť spomalí hnednutie; pred podávaním ich osušíš papierovou utierkou.

Ako dlho variť hrušku na kompót alebo pošírovanie?

Ošúpané polovice alebo štvrtiny var mierne v ochutenej vode či mušte približne 15 až 25 minút, kým do nich ľahko vojde špička noža. Menšie kúsky zmäknú rýchlejšie.

S čím sa hruška dobre kombinuje?

Výborne ladí s modrým syrom a vlašskými orechmi, napríklad v šaláte, aj so škoricou v koláči či ovsenej kaši. Pevnejšie hrušky sa hodia aj k pečenému syru.

Môžeš v koláči nahradiť jablko hruškou?

Áno, hrušku môžeš použiť v rovnakom množstve, najmä do obráteného koláča, závinov alebo drobenkového koláča. Veľmi zrelé plody pustia viac šťavy, preto ich pred použitím nakrájaj a nechaj odkvapkať.

Treba hrušku pred jedením ošúpať?

Nie, šupka je jedlá; hrušku stačí dôkladne umyť pod tečúcou vodou a odstrániť stopku aj jadrovník, ak ti prekáža. Ošúpanie sa hodí pri príprave hladkého pyré alebo keď je šupka tvrdá.

Zdroj: BEDCA (Spain) 2241 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny