Zistite, čo máte na tanieri

Hroznový šalát s jablkami

Kalórie a výživové údaje

s jogurtom a kandizovanými vlašskými orechmi

117
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy14 g
Tuky5,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 117 kcal —
  • Bielkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 5,1 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 12 g —
  • Sodík 33 mg 1%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Vitamín C 4,8 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,14 mg 1%
  • Vitamín K 4,3 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 0,17 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0,1 µg 4%
  • Cholín 5,8 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 43 mg 3%
  • Železo 0,33 mg 2%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Draslík 162 mg 3%
  • Zinok 0,37 mg 3%
  • Meď 0,13 mg 15%
  • Mangán 0,21 mg 9%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1172,2 g14 g5,1 g
50 g50 g591,1 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1763,2 g20 g7,6 g
200 g200 g2344,3 g27 g10 g
250 g250 g2935,4 g34 g13 g

Otázky o potravine Hroznový šalát s jablkami

Koľko kalórií obsahuje Hroznový šalát s jablkami v množstve 100 g?

Hroznový šalát s jablkami: 100 g obsahuje 117 kcal, 2,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hroznový šalát s jablkami v množstve 50 g?

Hroznový šalát s jablkami: 50 g obsahuje 59 kcal, 1,1 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hroznový šalát s jablkami v množstve 150 g?

Hroznový šalát s jablkami: 150 g obsahuje 176 kcal, 3,2 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hroznový šalát s jablkami v množstve 200 g?

Hroznový šalát s jablkami: 200 g obsahuje 234 kcal, 4,3 g bielkovín, 27 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hroznový šalát s jablkami v množstve 250 g?

Hroznový šalát s jablkami: 250 g obsahuje 293 kcal, 5,4 g bielkovín, 34 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7104 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny