Zistite, čo máte na tanieri
hranolky
Kalórie a výživové údaje
jemne krájané, mrazené, vyprážané v tuku
364
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,5 g
Sacharidy41 g
Tuky21 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 364 kcal —
- Bielkoviny 4,5 g 9%
- Sacharidy 41 g 15%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 12 g 59%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 98 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 12 mg 13%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 34 µg 9%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 720 mg 15%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 9 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 4,5 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,3 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 6,8 g | 62 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 9 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 11 g | 103 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Omáčka na hranolky25 % oleja296 kcal / 100 g
- Batátové hranolkyzmrazené tak, ako je zabalené, so soľou pridanou pri spracovaní182 kcal / 100 g
- Zemiakové lupienky536 kcal / 100 g
- Hranolčekypredsmažené, mrazené, nepripravené146 kcal / 100 g
- Ochutené hranolčekymrazený výrobok168 kcal / 100 g
- Zeleninové hranolčekypredsmažené, mrazené, nepripravené142 kcal / 100 g
- Zemiakové plátkymrazené, vyprážané v rastlinnom oleji229 kcal / 100 g
- Rovné hranolčekyzemiak, z nezávislých obchodov227 kcal / 100 g
- Zemiakneošúpaný, hlboko zmrazený90 kcal / 100 g
- Zemiakyopekané, sladené197 kcal / 100 g
Otázky o potravine hranolky
Koľko kalórií obsahuje hranolky v množstve 100 g?
hranolky: 100 g obsahuje 364 kcal, 4,5 g bielkovín, 41 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hranolky v množstve 50 g?
hranolky: 50 g obsahuje 182 kcal, 2,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hranolky v množstve 150 g?
hranolky: 150 g obsahuje 546 kcal, 6,8 g bielkovín, 62 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hranolky v množstve 200 g?
hranolky: 200 g obsahuje 728 kcal, 9 g bielkovín, 82 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hranolky v množstve 250 g?
hranolky: 250 g obsahuje 910 kcal, 11 g bielkovín, 103 g sacharidov a 53 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 50-686 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
