Zistite, čo máte na tanieri

Hranolky

Kalórie a výživové údaje

jemný rez, z reštaurácií rýchleho občerstvenia

290
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy40 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 290 kcal —
  • Bielkoviny 3,5 g 7%
  • Sacharidy 40 g 14%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 2,5 g 13%
  • Vláknina 3,8 g 14%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 193 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 3,3 mg 22%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 0,6 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Biotín (B7) 0,2 µg 1%
  • Folát (B9) 38 µg 10%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 18 mg 1%
  • Železo 0,72 mg 4%
  • Horčík 29 mg 7%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Draslík 544 mg 12%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2903,5 g40 g14 g
50 g50 g1451,8 g20 g7,1 g
150 g150 g4355,3 g60 g21 g
200 g200 g5807 g79 g28 g
250 g250 g7258,8 g99 g36 g

Otázky o potravine Hranolky

Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 100 g?

Hranolky: 100 g obsahuje 290 kcal, 3,5 g bielkovín, 40 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 50 g?

Hranolky: 50 g obsahuje 145 kcal, 1,8 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 150 g?

Hranolky: 150 g obsahuje 435 kcal, 5,3 g bielkovín, 60 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 200 g?

Hranolky: 200 g obsahuje 580 kcal, 7 g bielkovín, 79 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 250 g?

Hranolky: 250 g obsahuje 725 kcal, 8,8 g bielkovín, 99 g sacharidov a 36 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-486 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny