Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie krátke rebrá
Kalórie a výživové údaje
rebro, iba chudé mäso, choice, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 295 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 7,7 g 39%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Vitamín K 1,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
- Niacín (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 3,5 µg 144%
- Cholín 117 mg 21%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 3,4 mg 19%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinok 7,8 mg 71%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 22,1 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcia | 121 g | 357 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 2 porcie | 242 g | 714 | 74 g | 0 g | 44 g |
| ½ porcie | 60,5 g | 178 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcie | 363 g | 1071 | 112 g | 0 g | 66 g |
| 4 porcie | 484 g | 1428 | 149 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 15 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 46 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 62 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 77 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebrorebrá 10-12, len chudé mäso, zrezané na 0" tuku, choice, varené, grilované225 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné rebrás kosťou, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, uvarené, dusené306 kcal / 100 g
- Telecie rebroiba oddelitelné chudé mäso, uvarené, dusené218 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, grilované352 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Bravčové rebráčerstvé, oddelitelné chudé a tuk, varené, dusené397 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba chudé, zarovnané na 1/4" tuku, výberové, varené, grilované235 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkapečené, chudé236 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie krátke rebrá
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve 100 g?
Hovädzie krátke rebrá: 100 g obsahuje 295 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve 1 porcia (121 g)?
Hovädzie krátke rebrá: 1 porcia (121 g) obsahuje 357 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve 2 porcie (242 g)?
Hovädzie krátke rebrá: 2 porcie (242 g) obsahuje 714 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve ½ porcie (60,5 g)?
Hovädzie krátke rebrá: ½ porcie (60,5 g) obsahuje 178 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve 3 porcie (363 g)?
Hovädzie krátke rebrá: 3 porcie (363 g) obsahuje 1071 kcal, 112 g bielkovín, 0 g sacharidov a 66 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve 4 porcie (484 g)?
Hovädzie krátke rebrá: 4 porcie (484 g) obsahuje 1428 kcal, 149 g bielkovín, 0 g sacharidov a 88 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve 50 g?
Hovädzie krátke rebrá: 50 g obsahuje 148 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve 150 g?
Hovädzie krátke rebrá: 150 g obsahuje 443 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168615 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
