Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí steak
Kalórie a výživové údaje
smažený na masle
181
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0,1 g
Tuky8,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 181 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasýtené tuky 5 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 533 mg 23%
- Cholesterol 72,5 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 48,6 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,25 µg 1%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Vitamín K 5,9 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamín B12 1,3 µg 54%
Minerály
- Vápnik 11,4 mg 1%
- Železo 3,6 mg 20%
- Horčík 29,3 mg 7%
- Fosfor 245 mg 20%
- Draslík 461 mg 10%
- Zinok 4,4 mg 40%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 18,4 µg 34%
- Jód 32,4 µg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 25 g | 0,1 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 38 g | 0,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 50 g | 0,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 62 g | 0,1 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí steak s korenímvyprážaný, s omáčkou156 kcal / 100 g
- Hovädzí steak na vyprážaniepripravený140 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z kýtygrilovaný alebo opečený na panvici138 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z nízkej roštenkyvyprážané/grilované, s maslom, solené363 kcal / 100 g
- Hovädzí steak zo zadnej časti chrbtaopečený na panvici bez tuku166 kcal / 100 g
- Hovädzí rezeňobalený, vyprážaný na masle218 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkoviceopekaný, s bylinkovým maslom227 kcal / 100 g
- Hovädzie rezančekysmažené na oleji237 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovávyprážaná196 kcal / 100 g
- Hovädzia kotletavyprážaný190 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 100 g?
Hovädzí steak: 100 g obsahuje 181 kcal, 25 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 50 g?
Hovädzí steak: 50 g obsahuje 91 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 150 g?
Hovädzí steak: 150 g obsahuje 272 kcal, 38 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 200 g?
Hovädzí steak: 200 g obsahuje 362 kcal, 50 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak v množstve 250 g?
Hovädzí steak: 250 g obsahuje 453 kcal, 62 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29284 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
