Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzí burger

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, surové

219
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy4,9 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 219 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 32%
  • Sacharidy 4,9 g 2%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 5,7 g 29%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sodík 330 mg 14%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamín B12 2 µg 83%

Minerály

  • Vápnik 32 mg 2%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 210 mg 4%
  • Zinok 2,5 mg 23%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,13 mg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g21916 g4,9 g15 g
50 g50 g1108 g2,5 g7,6 g
150 g150 g32924 g7,4 g23 g
200 g200 g43832 g9,8 g30 g
250 g250 g54840 g12 g38 g

Otázky o potravine Hovädzí burger

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí burger v množstve 100 g?

Hovädzí burger: 100 g obsahuje 219 kcal, 16 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí burger v množstve 50 g?

Hovädzí burger: 50 g obsahuje 110 kcal, 8 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí burger v množstve 150 g?

Hovädzí burger: 150 g obsahuje 329 kcal, 24 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí burger v množstve 200 g?

Hovädzí burger: 200 g obsahuje 438 kcal, 32 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí burger v množstve 250 g?

Hovädzí burger: 250 g obsahuje 548 kcal, 40 g bielkovín, 12 g sacharidov a 38 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 19-651 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny