Zistite, čo máte na tanieri

Hokkaidó tekvica

Kalórie a výživové údaje

dužina bez šupky, uvarená, priemerná

39
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy6,9 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 39 kcal —
  • Bielkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 6,9 g 3%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 3,5 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 443 µg 49%
  • Vitamín C 8,7 mg 10%
  • Vitamín K 3,2 µg 3%
  • Niacín (B3) 0,74 mg 5%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 18 mg 1%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Horčík 8,5 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Draslík 330 mg 7%
  • Zinok 0,24 mg 2%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,06 mg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g391,1 g6,9 g0,3 g
50 g50 g190,5 g3,4 g0,2 g
150 g150 g581,6 g10 g0,5 g
200 g200 g772,1 g14 g0,6 g
250 g250 g972,7 g17 g0,8 g

Otázky o potravine Hokkaidó tekvica

Koľko kalórií obsahuje Hokkaidó tekvica v množstve 100 g?

Hokkaidó tekvica: 100 g obsahuje 39 kcal, 1,1 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hokkaidó tekvica v množstve 50 g?

Hokkaidó tekvica: 50 g obsahuje 19 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hokkaidó tekvica v množstve 150 g?

Hokkaidó tekvica: 150 g obsahuje 58 kcal, 1,6 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hokkaidó tekvica v množstve 200 g?

Hokkaidó tekvica: 200 g obsahuje 77 kcal, 2,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hokkaidó tekvica v množstve 250 g?

Hokkaidó tekvica: 250 g obsahuje 97 kcal, 2,7 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20357 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny