Zistite, čo máte na tanieri
Hamburger
Kalórie a výživové údaje
rychlé občerstvenie, sendviče a burgery, veľký, jednoduchá placka s dochucovadlami a zeleninou
235
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy18 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 235 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 4,8 g 24%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 4 g —
- Sodík 378 mg 16%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0,05 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 38 µg 10%
- Vitamín B12 1,1 µg 45%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 15,4 µg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 9,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 46 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Veľký hamburgerjeden mäsový plátok, s omáčkami256 kcal / 100 g
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Dvojitý hamburgerrýchle občerstvenie, sendviče a burgery, bežný, dve mäsové placky, bez príloh295 kcal / 100 g
- Veľký jednoduchý hamburgerjednoduchý, veľká placka, s dochucovadlami, zeleninou a majonézou226 kcal / 100 g
- Obyčajný hamburgerobyčajná placka, dvojposchodová žemľa s dochucovadlami a špeciálnou omáčkou259 kcal / 100 g
- Cheeseburgerrychlé občerstvenie, sendviče a hamburgery, veľký, jedna placka, s ochucovadlami a zeleninou207 kcal / 100 g
- Šunkový cheeseburgerrýchle občerstvenie, sendviče a hamburgery, veľký, jedna placka, so šunkou, ochucovadlami a zeleninou286 kcal / 100 g
- Cheeseburger s majonézourýchle občerstvenie, sendviče a hamburgery, veľký, jedna placka, s ochucovadlami, zelenina268 kcal / 100 g
- Dvojitý cheeseburgerrýchle občerstvenie, sendviče a hamburgery, veľký, dvojitá placka, s dochucovadlami a zeleninou273 kcal / 100 g
- Jednoduchý burgerso žemľou, dresingom a pod., z reštaurácie rýchleho občerstvenia238 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hamburger
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 100 g?
Hamburger: 100 g obsahuje 235 kcal, 12 g bielkovín, 18 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 50 g?
Hamburger: 50 g obsahuje 118 kcal, 5,9 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 150 g?
Hamburger: 150 g obsahuje 353 kcal, 18 g bielkovín, 28 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 200 g?
Hamburger: 200 g obsahuje 470 kcal, 24 g bielkovín, 37 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 250 g?
Hamburger: 250 g obsahuje 588 kcal, 30 g bielkovín, 46 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6433 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
