Zistite, čo máte na tanieri
Obyčajný hamburger
Kalórie a výživové údaje
obyčajná placka, dvojposchodová žemľa s dochucovadlami a špeciálnou omáčkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 259 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 4,2 g 21%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Sodík 386 mg 17%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 23,4 µg 19%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 3,9 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamín B12 1,2 µg 51%
Minerály
- Vápnik 103 mg 8%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Selén 25,3 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 1 porcia | 205 g | 531 | 25 g | 44 g | 27 g |
| 2 porcie | 410 g | 1062 | 50 g | 87 g | 55 g |
| ½ porcie | 102,5 g | 265 | 13 g | 22 g | 14 g |
| 3 porcie | 615 g | 1593 | 75 g | 131 g | 82 g |
| 4 porcie | 820 g | 2124 | 100 g | 175 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 18 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 24 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 30 g | 53 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Hamburgermalá mäsová placka, šalát a dresing, rýchle občerstvenie226 kcal / 100 g
- Dvojitý hamburgerrýchle občerstvenie, sendviče a burgery, bežný, dve mäsové placky, bez príloh295 kcal / 100 g
- Jednoduchý burgerso žemľou, dresingom a pod., z reštaurácie rýchleho občerstvenia238 kcal / 100 g
- Veľký hamburgerjeden mäsový plátok, s omáčkami256 kcal / 100 g
- Cheeseburgerrychle občerstvenie, jednoduche, bežná placka, s prísadami270 kcal / 100 g
- Veľký jednoduchý hamburgerjednoduchý, veľká placka, s dochucovadlami, zeleninou a majonézou226 kcal / 100 g
- Dvojitý cheeseburgerrýchle občerstvenie, dvojitý, normálny plátok, dvojposchodová žemlja s koreninami a špeciálnou omáčkou261 kcal / 100 g
- Klasický hamburgerwendy's, bez syra213 kcal / 100 g
- Klasický hamburger so syromwendy's, so syrom221 kcal / 100 g
- Trojitý hamburgerrýchle občerstvenie, sendviče a burgery, veľký, trojitá placka, s dochucovadlami267 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obyčajný hamburger
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný hamburger v množstve 100 g?
Obyčajný hamburger: 100 g obsahuje 259 kcal, 12 g bielkovín, 21 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný hamburger v množstve 1 porcia (205 g)?
Obyčajný hamburger: 1 porcia (205 g) obsahuje 531 kcal, 25 g bielkovín, 44 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný hamburger v množstve 2 porcie (410 g)?
Obyčajný hamburger: 2 porcie (410 g) obsahuje 1062 kcal, 50 g bielkovín, 87 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný hamburger v množstve ½ porcie (102,5 g)?
Obyčajný hamburger: ½ porcie (102,5 g) obsahuje 265 kcal, 13 g bielkovín, 22 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný hamburger v množstve 3 porcie (615 g)?
Obyčajný hamburger: 3 porcie (615 g) obsahuje 1593 kcal, 75 g bielkovín, 131 g sacharidov a 82 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný hamburger v množstve 4 porcie (820 g)?
Obyčajný hamburger: 4 porcie (820 g) obsahuje 2124 kcal, 100 g bielkovín, 175 g sacharidov a 109 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný hamburger v množstve 50 g?
Obyčajný hamburger: 50 g obsahuje 130 kcal, 6,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný hamburger v množstve 150 g?
Obyčajný hamburger: 150 g obsahuje 389 kcal, 18 g bielkovín, 32 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173318 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
