Zistite, čo máte na tanieri
Hamburger
Kalórie a výživové údaje
rýchle občerstvenie, sendviče a burgery, bežný, jednoduchá placka, bez prísad
297
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy30 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 297 kcal —
- Bielkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4,5 g 22%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 331 mg 14%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 4,9 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 80 µg 20%
- Vitamín B12 0,89 µg 37%
- Cholín 34,4 mg 6%
Minerály
- Vápnik 62 mg 5%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 134 mg 11%
- Draslík 197 mg 4%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,36 mg 16%
- Selén 20,3 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,3 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 25 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 33 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 41 g | 75 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Veľký hamburgerjeden mäsový plátok, s omáčkami256 kcal / 100 g
- Dvojitý hamburgerrýchle občerstvenie, sendviče a burgery, bežný, dve mäsové placky, bez príloh295 kcal / 100 g
- Obyčajný hamburgerz prevádzky s jedlom so sebou208 kcal / 100 g
- Bežný jednoduchý hamburgerbežný mäsový plátok, s omáčkami263 kcal / 100 g
- Trojitý hamburgerrýchle občerstvenie, sendviče a burgery, veľký, trojitá placka, s dochucovadlami267 kcal / 100 g
- Cheeseburgerrýchle občerstvenie, sendviče a hamburgery, bežný, jeden plátok, obyčajný308 kcal / 100 g
- Jednoduchý burgerso žemľou, dresingom a pod., z reštaurácie rýchleho občerstvenia238 kcal / 100 g
- Dvojitý cheeseburgerrýchle občerstvenie, sendviče a burgery, bežný, dvojitá placka, čistý308 kcal / 100 g
- Šunkový cheeseburgerrýchle občerstvenie, sendviče a hamburgery, veľký, jedna placka, so šunkou, ochucovadlami a zeleninou286 kcal / 100 g
- Obyčajná hamburgerová alebo hotdogová žemľahamburger alebo hotdog, obyčajné279 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hamburger
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 100 g?
Hamburger: 100 g obsahuje 297 kcal, 17 g bielkovín, 30 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 50 g?
Hamburger: 50 g obsahuje 149 kcal, 8,3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 150 g?
Hamburger: 150 g obsahuje 446 kcal, 25 g bielkovín, 45 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 200 g?
Hamburger: 200 g obsahuje 594 kcal, 33 g bielkovín, 60 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 250 g?
Hamburger: 250 g obsahuje 743 kcal, 41 g bielkovín, 75 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4634 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
