Zistite, čo máte na tanieri
Hamburger
Kalórie a výživové údaje
rychle občerstvenie, sendviče a burgery, bežný, jedna placka, s ochucovadlami a zeleninou
254
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy23 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 254 kcal —
- Bielkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 3,8 g 19%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Sodík 458 mg 20%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 1,5 mg 2%
- Vitamín D 0,04 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 47 µg 12%
- Vitamín B12 0,8 µg 33%
Minerály
- Vápnik 57 mg 4%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 206 mg 4%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Selén 18,7 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 12 g | 23 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,9 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 18 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 24 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 29 g | 58 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Veľký hamburgerjeden mäsový plátok, s omáčkami256 kcal / 100 g
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Dvojitý hamburgerrýchle občerstvenie, sendviče a burgery, bežný, dve mäsové placky, bez príloh295 kcal / 100 g
- Bežný jednoduchý hamburgerbežný mäsový plátok, s omáčkami263 kcal / 100 g
- Obyčajný hamburgerobyčajná placka, dvojposchodová žemľa s dochucovadlami a špeciálnou omáčkou259 kcal / 100 g
- Cheeseburgerrýchle občerstvenie, sendviče a burgery, bežný, jedna placka, s dochucovadlami a zeleninou254 kcal / 100 g
- Šunkový cheeseburgerrýchle občerstvenie, sendviče a hamburgery, veľký, jedna placka, so šunkou, ochucovadlami a zeleninou286 kcal / 100 g
- Dvojitý cheeseburgerrýchle občerstvenie, sendviče a hamburgery, bežný, dvojitá placka, s dochucovadlami a zeleninou251 kcal / 100 g
- Jednoduchý burgerso žemľou, dresingom a pod., z reštaurácie rýchleho občerstvenia238 kcal / 100 g
- Cheeseburger s majonézourýchle občerstvenie, sendviče a hamburgery, veľký, jedna placka, s ochucovadlami, zelenina268 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hamburger
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 100 g?
Hamburger: 100 g obsahuje 254 kcal, 12 g bielkovín, 23 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 50 g?
Hamburger: 50 g obsahuje 127 kcal, 5,9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 150 g?
Hamburger: 150 g obsahuje 381 kcal, 18 g bielkovín, 35 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 200 g?
Hamburger: 200 g obsahuje 508 kcal, 24 g bielkovín, 47 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 250 g?
Hamburger: 250 g obsahuje 635 kcal, 29 g bielkovín, 58 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4636 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
