Zistite, čo máte na tanieri
Hamburger
Kalórie a výživové údaje
bravčovo-hovädzia placka, pšeničná žemľa
216
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,5 g
Sacharidy22 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 216 kcal —
- Bielkoviny 9,5 g 19%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 11 g 13%
- Nasýtené tuky 3,7 g 18%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 409 mg 18%
- Cholesterol 21,3 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 60,7 µg 7%
- Vitamín C 2,6 mg 3%
- Vitamín D 0,22 µg 1%
- Vitamín E 0,93 mg 6%
- Vitamín K 5,4 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamín B12 0,35 µg 15%
Minerály
- Vápnik 17,7 mg 1%
- Železo 0,85 mg 5%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 87,4 mg 7%
- Draslík 199 mg 4%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 9,7 µg 18%
- Jód 22 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 9,5 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,7 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 14 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 19 g | 45 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 24 g | 56 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Dvojitý hamburger275 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburgera pšeničná žemľa186 kcal / 100 g
- Hamburger z bravčovej panenkyso žitným chlebom203 kcal / 100 g
- Hamburger Saarioinen257 kcal / 100 g
- Burger s trhaným bravčovým mäsompšeničná žemľa s drveným zrnom187 kcal / 100 g
- Kurací burgerv pšeničnej žemli s drvenými zrnami233 kcal / 100 g
- Burger so slaninou209 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hamburger
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 100 g?
Hamburger: 100 g obsahuje 216 kcal, 9,5 g bielkovín, 22 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 50 g?
Hamburger: 50 g obsahuje 108 kcal, 4,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 150 g?
Hamburger: 150 g obsahuje 324 kcal, 14 g bielkovín, 34 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 200 g?
Hamburger: 200 g obsahuje 432 kcal, 19 g bielkovín, 45 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 250 g?
Hamburger: 250 g obsahuje 540 kcal, 24 g bielkovín, 56 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31364 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
