Zistite, čo máte na tanieri

Ham and noodles, no sauce

Kalórie a výživové údaje

144
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,2 g
Sacharidy15 g
Tuky5,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 144 kcal —
  • Bielkoviny 7,2 g 14%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 5,5 g 7%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 483 mg 21%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,64 mg 4%
  • Vitamín K 2,5 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacín (B3) 2,5 mg 15%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 54 µg 14%
  • Vitamín B12 0,19 µg 8%
  • Cholín 33 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 10 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Draslík 101 mg 2%
  • Zinok 0,88 mg 8%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Selén 18,8 µg 34%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1447,2 g15 g5,5 g
1 porcia157 g22611 g24 g8,7 g
2 porcie314 g45223 g47 g17 g
½ porcie78,5 g1135,6 g12 g4,3 g
3 porcie471 g67834 g71 g26 g
4 porcie628 g90445 g95 g35 g
50 g50 g723,6 g7,5 g2,8 g
150 g150 g21611 g23 g8,3 g
200 g200 g28814 g30 g11 g
250 g250 g36018 g38 g14 g

Otázky o potravine Ham and noodles, no sauce

Koľko kalórií obsahuje Ham and noodles, no sauce v množstve 100 g?

Ham and noodles, no sauce: 100 g obsahuje 144 kcal, 7,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ham and noodles, no sauce v množstve 1 porcia (157 g)?

Ham and noodles, no sauce: 1 porcia (157 g) obsahuje 226 kcal, 11 g bielkovín, 24 g sacharidov a 8,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ham and noodles, no sauce v množstve 2 porcie (314 g)?

Ham and noodles, no sauce: 2 porcie (314 g) obsahuje 452 kcal, 23 g bielkovín, 47 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ham and noodles, no sauce v množstve ½ porcie (78,5 g)?

Ham and noodles, no sauce: ½ porcie (78,5 g) obsahuje 113 kcal, 5,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ham and noodles, no sauce v množstve 3 porcie (471 g)?

Ham and noodles, no sauce: 3 porcie (471 g) obsahuje 678 kcal, 34 g bielkovín, 71 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ham and noodles, no sauce v množstve 4 porcie (628 g)?

Ham and noodles, no sauce: 4 porcie (628 g) obsahuje 904 kcal, 45 g bielkovín, 95 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ham and noodles, no sauce v množstve 50 g?

Ham and noodles, no sauce: 50 g obsahuje 72 kcal, 3,6 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ham and noodles, no sauce v množstve 150 g?

Ham and noodles, no sauce: 150 g obsahuje 216 kcal, 11 g bielkovín, 23 g sacharidov a 8,3 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27220210 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny