Zistite, čo máte na tanieri
Fruit and berry smoothie
Kalórie a výživové údaje
quark and milk
59
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,4 g
Sacharidy8,4 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 59 kcal —
- Bielkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 8,4 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1 g 3%
- Cukry 7,5 g —
- Sodík 45,2 mg 2%
- Cholesterol 2,2 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1,5 µg 0%
- Vitamín C 10,7 mg 12%
- Vitamín D 0,31 µg 2%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 2,2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamín B12 0,31 µg 13%
Minerály
- Vápnik 81,5 mg 6%
- Železo 0,38 mg 2%
- Horčík 16,5 mg 4%
- Fosfor 95,4 mg 8%
- Draslík 212 mg 5%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Selén 2,1 µg 4%
- Jód 9,9 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Berry smoothieyoghurt, oat bran and sunflower seed104 kcal / 100 g
- Mango smoothieyoghurt, pineapple juice75 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothieassorted fruits, sweetened78 kcal / 100 g
- Berry quarkdessert, low-fat milk, home-made61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Gefilus smoothie drinkable yoghurt1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d65 kcal / 100 g
- Mango lassiIndian yoghurt drink55 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1 g65 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fruit and berry smoothie
Koľko kalórií obsahuje Fruit and berry smoothie v množstve 100 g?
Fruit and berry smoothie: 100 g obsahuje 59 kcal, 4,4 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fruit and berry smoothie v množstve 50 g?
Fruit and berry smoothie: 50 g obsahuje 30 kcal, 2,2 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fruit and berry smoothie v množstve 150 g?
Fruit and berry smoothie: 150 g obsahuje 89 kcal, 6,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fruit and berry smoothie v množstve 200 g?
Fruit and berry smoothie: 200 g obsahuje 118 kcal, 8,7 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fruit and berry smoothie v množstve 250 g?
Fruit and berry smoothie: 250 g obsahuje 148 kcal, 11 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34995 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
