Zistite, čo máte na tanieri
fíková tyčinka
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 348 kcal —
- Bielkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 4,6 g 16%
- Cukry 46 g —
- Sodík 350 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,65 mg 4%
- Vitamín K 5,8 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamín B12 0,09 µg 4%
- Cholín 14,6 mg 3%
Minerály
- Vápnik 64 mg 5%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,34 mg 15%
- Selén 3,3 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 3,7 g | 66 g | 7,3 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 99 | 1 g | 19 g | 2,1 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 197 | 2,1 g | 38 g | 4,1 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 49 | 0,5 g | 9,4 g | 1 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 296 | 3,1 g | 56 g | 6,2 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 395 | 4,2 g | 75 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1,9 g | 33 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 5,6 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 7,4 g | 133 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 9,3 g | 166 g | 18 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine fíková tyčinka
Koľko kalórií obsahuje fíková tyčinka v množstve 100 g?
fíková tyčinka: 100 g obsahuje 348 kcal, 3,7 g bielkovín, 66 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fíková tyčinka v množstve 1 porcia (28,4 g)?
fíková tyčinka: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 99 kcal, 1 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fíková tyčinka v množstve 2 porcie (56,7 g)?
fíková tyčinka: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 197 kcal, 2,1 g bielkovín, 38 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fíková tyčinka v množstve ½ porcie (14,2 g)?
fíková tyčinka: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 49 kcal, 0,5 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fíková tyčinka v množstve 3 porcie (85,1 g)?
fíková tyčinka: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 296 kcal, 3,1 g bielkovín, 56 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fíková tyčinka v množstve 4 porcie (113,4 g)?
fíková tyčinka: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 395 kcal, 4,2 g bielkovín, 75 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fíková tyčinka v množstve 50 g?
fíková tyčinka: 50 g obsahuje 174 kcal, 1,9 g bielkovín, 33 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fíková tyčinka v množstve 150 g?
fíková tyčinka: 150 g obsahuje 522 kcal, 5,6 g bielkovín, 100 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172721 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
