Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľa cranberry
Kalórie a výživové údaje
rimske, zrelé semená, sušené
335
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy35 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 335 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 25 g 88%
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 604 µg 151%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 127 mg 10%
- Železo 5 mg 28%
- Horčík 156 mg 37%
- Fosfor 372 mg 30%
- Draslík 1332 mg 28%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,79 mg 88%
- Mangán 0,92 mg 40%
- Selén 12,7 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23 g | 35 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 18 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 35 g | 53 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46 g | 71 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 58 g | 88 g | 3,1 g |
Podobné potraviny
- Fazuľa borlottinevarené308 kcal / 100 g
- Červená fazuľavšetky druhy, zrelé semená, surové333 kcal / 100 g
- Fazuľa kidney Royal redzrelé semená, surové329 kcal / 100 g
- Francúzska fazuľazrelé semená, surové343 kcal / 100 g
- Sušená fazuľasurová326 kcal / 100 g
- Svetločervená fazuľazrelé semená, suchá330 kcal / 100 g
- Ružová fazuľazrelé semená, surové343 kcal / 100 g
- Tmavočervená fazuľazrelé semená, suchá337 kcal / 100 g
- Čierna fazuľazrelé semená, surové341 kcal / 100 g
- Kalifornská červená fazuľazreté semená, surová330 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľa cranberry
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa cranberry v množstve 100 g?
Fazuľa cranberry: 100 g obsahuje 335 kcal, 23 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa cranberry v množstve 50 g?
Fazuľa cranberry: 50 g obsahuje 168 kcal, 12 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa cranberry v množstve 150 g?
Fazuľa cranberry: 150 g obsahuje 503 kcal, 35 g bielkovín, 53 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa cranberry v množstve 200 g?
Fazuľa cranberry: 200 g obsahuje 670 kcal, 46 g bielkovín, 71 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa cranberry v množstve 250 g?
Fazuľa cranberry: 250 g obsahuje 838 kcal, 58 g bielkovín, 88 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3255 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
