Zistite, čo máte na tanieri

Dusené jablko

Kalórie a výživové údaje

dusené

60
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,4 g
Sacharidy12 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 60 kcal —
  • Bielkoviny 0,4 g 1%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 11 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g600,4 g12 g0,5 g
50 g50 g300,2 g6 g0,3 g
150 g150 g900,7 g18 g0,8 g
200 g200 g1200,9 g24 g1 g
250 g250 g1501,1 g30 g1,3 g

Otázky o potravine Dusené jablko

Ako dlho dusiť jablko, aby zmäklo, ale nerozpadlo sa?

Ošúpané alebo neolúpané jablko nakrájaj na rovnaké kúsky, pridaj lyžicu vody a prikryté ho dus na miernom ohni asi 8–12 minút. Skontroluj ho vidličkou; na pyré ho nechaj dusiť dlhšie.

Treba pri dusení jablko ošúpať?

Nie, šupku môžeš nechať, ak je čistá a jablko dobre umyješ; kúsky si lepšie udržia tvar. Na hladké pyré alebo jemnú náplň do koláča jablko ošúp.

Ako zabrániť tomu, aby dusené jablko zhnedlo?

Nakrájané kúsky hneď pokvapkaj citrónovou šťavou a premiešaj. Ak ich ideš dusiť hneď, stačí ich vložiť priamo do hrnca a prikryť.

Dá sa dusené jablko zamraziť?

Áno. Nechaj ho úplne vychladnúť, rozdeľ do uzatvárateľných nádob a zamraz; po rozmrazení môže byť mäkšie a vhodnejšie do kaše, koláča alebo pyré než na servírovanie v celých kúskoch.

Do ktorých jedál sa dusené jablko hodí?

Pridaj ho do ovsenej kaše, ryžového nákypu, palaciniek alebo štrúdle. Výborne sa dopĺňa so škoricou, klinčekmi, citrónovou kôrou a vanilkou.

Čím nahradiť dusené jablko v kaši alebo koláči?

V kaši ho nahraď dusenou hruškou alebo marhuľou. Do koláčov sa hodí aj jablkové pyré; pri zámene za kúsky ovocia počítaj s tým, že cesto môže byť vlhšie.

Je dusené jablko to isté ako jablkový kompót?

Nie celkom: dusené jablko býva pripravené z kúskov s malým množstvom vody a môže si zachovať pevnejší tvar. Kompót sa zvyčajne varí vo väčšom množstve tekutiny a podáva sa aj so šťavou.

Môžeš dusené jablko pripraviť bez pridaného cukru?

Áno, jablká pri dusení zmäknú a prirodzene zosladnú; cukor netreba. Sladkosť zvýrazní škorica alebo vanilka, kyslejšiu chuť zas pár kvapiek citrónovej šťavy.

Zdroj: BLS (Germany) F110152 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny