Zistite, čo máte na tanieri
Cmarová sušienka
Kalórie a výživové údaje
obyčajná alebo, chladené cesto, s nižším obsahom tuku, upečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 319 kcal —
- Bielkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 8,1 g —
- Sodík 962 mg 42%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 2,2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 3,4 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 83 µg 21%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 4,1 mg 1%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 465 mg 37%
- Draslík 185 mg 4%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Selén 17,8 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7,8 g | 49 g | 9,1 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 90 | 2,2 g | 14 g | 2,6 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 181 | 4,4 g | 28 g | 5,2 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 45 | 1,1 g | 7 g | 1,3 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 271 | 6,6 g | 42 g | 7,7 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 362 | 8,8 g | 56 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,9 g | 25 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 74 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 99 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20 g | 123 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Obyčajná alebo cmarová sušienkapripravené podľa receptu353 kcal / 100 g
- Sušienkaobyčajné/cmarové, chladené cesto, s nižším obsahom tuku, pečené319 kcal / 100 g
- Sušienka obyčajná alebo cmarovádry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Sušienkyneochutené alebo s cmarom, z chladeného cesta, s vysokým obsahom tuku307 kcal / 100 g
- Tukovejšia sušienkachladené cesto, s vyšším obsahom tuku, pečené324 kcal / 100 g
- Zmes na sušienkyobyčajná alebo cmarová, suchá zmes428 kcal / 100 g
- Pillsbury Buttermilk Biscuitsumelá príchuť, chladené cesto236 kcal / 100 g
- Mražená pečená sušienkaobyčajná alebo cmarová, mrazená, pečená338 kcal / 100 g
- Cmarové palacinkypripravené podľa receptu227 kcal / 100 g
- Pillsbury Grands Buttermilk Biscuitschladené cesto293 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cmarová sušienka
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve 100 g?
Cmarová sušienka: 100 g obsahuje 319 kcal, 7,8 g bielkovín, 49 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Cmarová sušienka: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 90 kcal, 2,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Cmarová sušienka: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 181 kcal, 4,4 g bielkovín, 28 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Cmarová sušienka: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 45 kcal, 1,1 g bielkovín, 7 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Cmarová sušienka: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 271 kcal, 6,6 g bielkovín, 42 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Cmarová sušienka: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 362 kcal, 8,8 g bielkovín, 56 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve 50 g?
Cmarová sušienka: 50 g obsahuje 160 kcal, 3,9 g bielkovín, 25 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve 150 g?
Cmarová sušienka: 150 g obsahuje 479 kcal, 12 g bielkovín, 74 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174905 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
