Zistite, čo máte na tanieri
Cmarová sušienka
Kalórie a výživové údaje
obyčajná alebo, chladené cesto, tučnejšie, pečená
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 324 kcal —
- Bielkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 5,5 g 28%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 8,2 g —
- Sodík 1002 mg 44%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,67 mg 4%
- Vitamín K 9,5 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 63 µg 16%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 19,8 mg 4%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 446 mg 36%
- Draslík 152 mg 3%
- Zinok 0,41 mg 4%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,49 mg 21%
- Selén 13,6 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 6,8 g | 46 g | 11 g |
| 1 porcia | 51 g | 165 | 3,5 g | 24 g | 5,7 g |
| 2 porcie | 102 g | 330 | 6,9 g | 47 g | 11 g |
| ½ porcie | 25,5 g | 83 | 1,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 porcie | 153 g | 496 | 10 g | 71 g | 17 g |
| 4 porcie | 204 g | 661 | 14 g | 94 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3,4 g | 23 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 10 g | 69 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 14 g | 93 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 17 g | 116 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Obyčajná alebo cmarová sušienkapripravené podľa receptu353 kcal / 100 g
- Sušienkyneochutené alebo s cmarom, z chladeného cesta, s vysokým obsahom tuku307 kcal / 100 g
- Sušienkaobyčajné/cmarové, chladené cesto, s nižším obsahom tuku, pečené319 kcal / 100 g
- Tukovejšia sušienkachladené cesto, s vyšším obsahom tuku, pečené324 kcal / 100 g
- Sušienka obyčajná alebo cmarovádry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Zmes na sušienkyobyčajná alebo cmarová, suchá zmes428 kcal / 100 g
- Mražená pečená sušienkaobyčajná alebo cmarová, mrazená, pečená338 kcal / 100 g
- Pillsbury Buttermilk Biscuitsumelá príchuť, chladené cesto236 kcal / 100 g
- Cmarové palacinkypripravené podľa receptu227 kcal / 100 g
- Pillsbury Grands Buttermilk Biscuitschladené cesto293 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cmarová sušienka
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve 100 g?
Cmarová sušienka: 100 g obsahuje 324 kcal, 6,8 g bielkovín, 46 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve 1 porcia (51 g)?
Cmarová sušienka: 1 porcia (51 g) obsahuje 165 kcal, 3,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve 2 porcie (102 g)?
Cmarová sušienka: 2 porcie (102 g) obsahuje 330 kcal, 6,9 g bielkovín, 47 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve ½ porcie (25,5 g)?
Cmarová sušienka: ½ porcie (25,5 g) obsahuje 83 kcal, 1,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve 3 porcie (153 g)?
Cmarová sušienka: 3 porcie (153 g) obsahuje 496 kcal, 10 g bielkovín, 71 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve 4 porcie (204 g)?
Cmarová sušienka: 4 porcie (204 g) obsahuje 661 kcal, 14 g bielkovín, 94 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve 50 g?
Cmarová sušienka: 50 g obsahuje 162 kcal, 3,4 g bielkovín, 23 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cmarová sušienka v množstve 150 g?
Cmarová sušienka: 150 g obsahuje 486 kcal, 10 g bielkovín, 69 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172669 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
