Zistite, čo máte na tanieri

Club sandwich

Kalórie a výživové údaje

grilované kurča, slanina, rajčina, syr, šalát a majonéza

220
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy19 g
Tuky8,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 220 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 8,1 g 10%
  • Nasýtené tuky 3,1 g 16%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 630 mg 27%
  • Cholesterol 46 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 35,5 µg 4%
  • Vitamín C 4,4 mg 5%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,61 mg 4%
  • Vitamín K 8,7 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacín (B3) 5,6 mg 35%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamín B6 0,3 mg 17%
  • Folát (B9) 31 µg 8%
  • Vitamín B12 0,47 µg 20%
  • Cholín 47,8 mg 9%

Minerály

  • Vápnik 95 mg 7%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 32 mg 8%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Draslík 226 mg 5%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Selén 24,8 µg 45%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22017 g19 g8,1 g
50 g50 g1108,6 g9,3 g4 g
150 g150 g33026 g28 g12 g
200 g200 g44034 g37 g16 g
250 g250 g55043 g47 g20 g

Otázky o potravine Club sandwich

Koľko kalórií obsahuje Club sandwich v množstve 100 g?

Club sandwich: 100 g obsahuje 220 kcal, 17 g bielkovín, 19 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Club sandwich v množstve 50 g?

Club sandwich: 50 g obsahuje 110 kcal, 8,6 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Club sandwich v množstve 150 g?

Club sandwich: 150 g obsahuje 330 kcal, 26 g bielkovín, 28 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Club sandwich v množstve 200 g?

Club sandwich: 200 g obsahuje 440 kcal, 34 g bielkovín, 37 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Club sandwich v množstve 250 g?

Club sandwich: 250 g obsahuje 550 kcal, 43 g bielkovín, 47 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6753 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny