Zistite, čo máte na tanieri

Club sandwich

Kalórie a výživové údaje

celozrnný chlieb, šunka a syr, balené

240
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy24 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 240 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 24 g 9%
  • Tuky 11 g 13%
  • Nasýtené tuky 3 g 15%
  • Vláknina 2,7 g 10%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 687 mg 30%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 21,1 µg 2%
  • Vitamín C 3,2 mg 4%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 0,99 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Vitamín B12 0,2 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 117 mg 9%
  • Železo 0,95 mg 5%
  • Horčík 32,1 mg 8%
  • Fosfor 206 mg 16%
  • Draslík 202 mg 4%
  • Zinok 1,4 mg 13%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,59 mg 26%
  • Selén 5,3 µg 10%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24011 g24 g11 g
50 g50 g1205,6 g12 g5,3 g
150 g150 g36017 g36 g16 g
200 g200 g48022 g48 g21 g
250 g250 g60028 g60 g26 g

Otázky o potravine Club sandwich

Koľko kalórií obsahuje Club sandwich v množstve 100 g?

Club sandwich: 100 g obsahuje 240 kcal, 11 g bielkovín, 24 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Club sandwich v množstve 50 g?

Club sandwich: 50 g obsahuje 120 kcal, 5,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Club sandwich v množstve 150 g?

Club sandwich: 150 g obsahuje 360 kcal, 17 g bielkovín, 36 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Club sandwich v množstve 200 g?

Club sandwich: 200 g obsahuje 480 kcal, 22 g bielkovín, 48 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Club sandwich v množstve 250 g?

Club sandwich: 250 g obsahuje 600 kcal, 28 g bielkovín, 60 g sacharidov a 26 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25576 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny