Zistite, čo máte na tanieri

citrónová tráva

Kalórie a výživové údaje

surové

99
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy25 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 99 kcal —
  • Bielkoviny 1,8 g 4%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Sodík 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 2,6 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacín (B3) 1,1 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 75 µg 19%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 65 mg 5%
  • Železo 8,2 mg 45%
  • Horčík 60 mg 14%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Draslík 723 mg 15%
  • Zinok 2,2 mg 20%
  • Meď 0,27 mg 30%
  • Mangán 5,2 mg 227%
  • Selén 0,7 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g991,8 g25 g0,5 g
1 porcia67 g661,2 g17 g0,3 g
2 porcie134 g1332,4 g34 g0,7 g
½ porcie33,5 g330,6 g8,5 g0,2 g
3 porcie201 g1993,7 g51 g1 g
4 porcie268 g2654,9 g68 g1,3 g
50 g50 g500,9 g13 g0,2 g
150 g150 g1492,7 g38 g0,7 g
200 g200 g1983,6 g51 g1 g
250 g250 g2484,6 g63 g1,2 g

Otázky o potravine citrónová tráva

Koľko kalórií obsahuje citrónová tráva v množstve 100 g?

citrónová tráva: 100 g obsahuje 99 kcal, 1,8 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje citrónová tráva v množstve 1 porcia (67 g)?

citrónová tráva: 1 porcia (67 g) obsahuje 66 kcal, 1,2 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje citrónová tráva v množstve 2 porcie (134 g)?

citrónová tráva: 2 porcie (134 g) obsahuje 133 kcal, 2,4 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje citrónová tráva v množstve ½ porcie (33,5 g)?

citrónová tráva: ½ porcie (33,5 g) obsahuje 33 kcal, 0,6 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje citrónová tráva v množstve 3 porcie (201 g)?

citrónová tráva: 3 porcie (201 g) obsahuje 199 kcal, 3,7 g bielkovín, 51 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje citrónová tráva v množstve 4 porcie (268 g)?

citrónová tráva: 4 porcie (268 g) obsahuje 265 kcal, 4,9 g bielkovín, 68 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje citrónová tráva v množstve 50 g?

citrónová tráva: 50 g obsahuje 50 kcal, 0,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje citrónová tráva v množstve 150 g?

citrónová tráva: 150 g obsahuje 149 kcal, 2,7 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168573 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny