Zistite, čo máte na tanieri
Chicken or turkey parmigiana
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 174 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 7,5 g 3%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 414 mg 18%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 50 µg 6%
- Vitamín C 2 mg 2%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Vitamín K 4,5 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
- Niacín (B3) 3,4 mg 22%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0,25 µg 10%
- Cholín 52,8 mg 10%
Minerály
- Vápnik 117 mg 9%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 228 mg 5%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 19,5 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 16 g | 7,5 g | 8,3 g |
| 1 porcia | 182 g | 317 | 30 g | 14 g | 15 g |
| 2 porcie | 364 g | 633 | 59 g | 27 g | 30 g |
| ½ porcie | 91 g | 158 | 15 g | 6,8 g | 7,6 g |
| 3 porcie | 546 g | 950 | 89 g | 41 g | 46 g |
| 4 porcie | 728 g | 1267 | 118 g | 55 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8,1 g | 3,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 24 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 33 g | 15 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 41 g | 19 g | 21 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Chicken or turkey parmigiana
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey parmigiana v množstve 100 g?
Chicken or turkey parmigiana: 100 g obsahuje 174 kcal, 16 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey parmigiana v množstve 1 porcia (182 g)?
Chicken or turkey parmigiana: 1 porcia (182 g) obsahuje 317 kcal, 30 g bielkovín, 14 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey parmigiana v množstve 2 porcie (364 g)?
Chicken or turkey parmigiana: 2 porcie (364 g) obsahuje 633 kcal, 59 g bielkovín, 27 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey parmigiana v množstve ½ porcie (91 g)?
Chicken or turkey parmigiana: ½ porcie (91 g) obsahuje 158 kcal, 15 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey parmigiana v množstve 3 porcie (546 g)?
Chicken or turkey parmigiana: 3 porcie (546 g) obsahuje 950 kcal, 89 g bielkovín, 41 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey parmigiana v množstve 4 porcie (728 g)?
Chicken or turkey parmigiana: 4 porcie (728 g) obsahuje 1267 kcal, 118 g bielkovín, 55 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey parmigiana v množstve 50 g?
Chicken or turkey parmigiana: 50 g obsahuje 87 kcal, 8,1 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken or turkey parmigiana v množstve 150 g?
Chicken or turkey parmigiana: 150 g obsahuje 261 kcal, 24 g bielkovín, 11 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27146300 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
