Zistite, čo máte na tanieri

Chicken, cornish game hens, meat only, raw

Kalórie a výživové údaje

116
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky3,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 116 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,3 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 68 mg 3%
  • Cholesterol 91 mg 30%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 22 µg 2%
  • Vitamín C 0,6 mg 1%
  • Vitamín D 0,27 µg 1%
  • Vitamín E 0,21 mg 1%
  • Vitamín K 2,4 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacín (B3) 6,7 mg 42%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamín B6 0,39 mg 23%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 0,4 µg 17%

Minerály

  • Vápnik 12 mg 1%
  • Železo 0,74 mg 4%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Draslík 269 mg 6%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 15,8 µg 29%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11620 g0 g3,3 g
1 porcia85 g9917 g0 g2,8 g
2 porcie170 g19734 g0 g5,7 g
½ porcie42,5 g498,5 g0 g1,4 g
3 porcie255 g29651 g0 g8,5 g
4 porcie340 g39468 g0 g11 g
50 g50 g5810 g0 g1,7 g
150 g150 g17430 g0 g5 g
200 g200 g23240 g0 g6,7 g
250 g250 g29050 g0 g8,3 g

Otázky o potravine Chicken, cornish game hens, meat only, raw

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, raw v množstve 100 g?

Chicken, cornish game hens, meat only, raw: 100 g obsahuje 116 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, raw v množstve 1 porcia (85 g)?

Chicken, cornish game hens, meat only, raw: 1 porcia (85 g) obsahuje 99 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, raw v množstve 2 porcie (170 g)?

Chicken, cornish game hens, meat only, raw: 2 porcie (170 g) obsahuje 197 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, raw v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Chicken, cornish game hens, meat only, raw: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 49 kcal, 8,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, raw v množstve 3 porcie (255 g)?

Chicken, cornish game hens, meat only, raw: 3 porcie (255 g) obsahuje 296 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, raw v množstve 4 porcie (340 g)?

Chicken, cornish game hens, meat only, raw: 4 porcie (340 g) obsahuje 394 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, raw v množstve 50 g?

Chicken, cornish game hens, meat only, raw: 50 g obsahuje 58 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, raw v množstve 150 g?

Chicken, cornish game hens, meat only, raw: 150 g obsahuje 174 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171108 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny