Zistite, čo máte na tanieri

Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted

Kalórie a výživové údaje

134
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky3,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 134 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 47%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,9 g 5%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 63 mg 3%
  • Cholesterol 106 mg 35%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 20 µg 2%
  • Vitamín C 0,6 mg 1%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,24 mg 2%
  • Vitamín K 2,4 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacín (B3) 6,3 mg 39%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamín B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 0,3 µg 13%
  • Cholín 66,3 mg 12%

Minerály

  • Vápnik 13 mg 1%
  • Železo 0,77 mg 4%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Draslík 250 mg 5%
  • Zinok 1,5 mg 14%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 20,8 µg 38%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g13423 g0 g3,9 g
1 porcia85 g11420 g0 g3,3 g
2 porcie170 g22840 g0 g6,6 g
½ porcie42,5 g579,9 g0 g1,6 g
3 porcie255 g34259 g0 g9,9 g
4 porcie340 g45679 g0 g13 g
50 g50 g6712 g0 g1,9 g
150 g150 g20135 g0 g5,8 g
200 g200 g26847 g0 g7,7 g
250 g250 g33558 g0 g9,7 g

Otázky o potravine Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted v množstve 100 g?

Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted: 100 g obsahuje 134 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted v množstve 1 porcia (85 g)?

Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted: 1 porcia (85 g) obsahuje 114 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted v množstve 2 porcie (170 g)?

Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted: 2 porcie (170 g) obsahuje 228 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 57 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted v množstve 3 porcie (255 g)?

Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted: 3 porcie (255 g) obsahuje 342 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted v množstve 4 porcie (340 g)?

Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted: 4 porcie (340 g) obsahuje 456 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted v množstve 50 g?

Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted: 50 g obsahuje 67 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted v množstve 150 g?

Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted: 150 g obsahuje 201 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171109 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny