Zistite, čo máte na tanieri

čerstvý tymian

Kalórie a výživové údaje

čerstvé

101
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,6 g
Sacharidy10 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 101 kcal —
  • Bielkoviny 5,6 g 11%
  • Sacharidy 10 g 4%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 2%
  • Vláknina 14 g 50%
  • Sodík 9 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 238 µg 26%
  • Vitamín C 160 mg 178%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 11%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamín B6 0,35 mg 20%
  • Folát (B9) 45 µg 11%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 405 mg 31%
  • Železo 17,5 mg 97%
  • Horčík 160 mg 38%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Draslík 609 mg 13%
  • Zinok 1,8 mg 16%
  • Meď 0,56 mg 62%
  • Mangán 1,7 mg 75%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1015,6 g11 g1,7 g
50 g50 g512,8 g5,2 g0,8 g
150 g150 g1528,3 g16 g2,5 g
200 g200 g20211 g21 g3,4 g
250 g250 g25314 g26 g4,2 g

Otázky o potravine čerstvý tymian

Koľko kalórií obsahuje čerstvý tymian v množstve 100 g?

čerstvý tymian: 100 g obsahuje 101 kcal, 5,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čerstvý tymian v množstve 50 g?

čerstvý tymian: 50 g obsahuje 51 kcal, 2,8 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čerstvý tymian v množstve 150 g?

čerstvý tymian: 150 g obsahuje 152 kcal, 8,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čerstvý tymian v množstve 200 g?

čerstvý tymian: 200 g obsahuje 202 kcal, 11 g bielkovín, 21 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čerstvý tymian v množstve 250 g?

čerstvý tymian: 250 g obsahuje 253 kcal, 14 g bielkovín, 26 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 215 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny