Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný anglický muffin
Kalórie a výživové údaje
s celozrnným zrnom a semiačkami, s pridanou vlákninou
238
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy33 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 238 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 8,8 g 31%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 294 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 0,82 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 13,7 mg 2%
Minerály
- Vápnik 185 mg 14%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 68,1 mg 16%
- Fosfor 212 mg 17%
- Draslík 185 mg 4%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Selén 22 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 33 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 22 g | 66 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 82 g | 7,7 g |
Podobné potraviny
- Anglický muffin z celozrnnej múkybalené205 kcal / 100 g
- Anglický muffinpšeničný223 kcal / 100 g
- Celozrnný biely anglický muffin245 kcal / 100 g
- Pšeničný anglický muffinopečený243 kcal / 100 g
- Viaczrnný anglický muffintiež granola, opečený255 kcal / 100 g
- Muffin z viacerých druhov obilnínkomerčný, opečený263 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebs pridanou vlákninou, komerčné253 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, jemný, so semienkami273 kcal / 100 g
- Obyčajný anglický muffinneoblhatený, s propionátom vápenatým (vrátane kváskového)235 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná žemľas olejnatými semenami299 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný anglický muffin
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný anglický muffin v množstve 100 g?
Celozrnný anglický muffin: 100 g obsahuje 238 kcal, 11 g bielkovín, 33 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný anglický muffin v množstve 50 g?
Celozrnný anglický muffin: 50 g obsahuje 119 kcal, 5,5 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný anglický muffin v množstve 150 g?
Celozrnný anglický muffin: 150 g obsahuje 358 kcal, 17 g bielkovín, 49 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný anglický muffin v množstve 200 g?
Celozrnný anglický muffin: 200 g obsahuje 477 kcal, 22 g bielkovín, 66 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný anglický muffin v množstve 250 g?
Celozrnný anglický muffin: 250 g obsahuje 596 kcal, 28 g bielkovín, 82 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7911 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
