Zistite, čo máte na tanieri
Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 19 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 240 µg 27%
- Vitamín C 9 mg 10%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 130 µg 108%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Biotín (B7) 0,7 µg 2%
- Folát (B9) 83,2 µg 21%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 52,2 mg 4%
- Železo 0,65 mg 4%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 39,2 mg 3%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 0,51 mg 5%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,52 mg 23%
- Selén 0,1 µg 0%
- Jód 0,6 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,3 g | 2,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 39 | 2,6 g | 4,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 49 | 3,2 g | 5,4 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Lettuce iceberg15 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg danish12 kcal / 100 g
- Salad romaine15 kcal / 100 g
- Hlávkový šalátsurový16 kcal / 100 g
- Endive15 kcal / 100 g
- Maslový šalátzahŕňa typy Boston a Bibb, surový13 kcal / 100 g
- Leafy salad17 kcal / 100 g
- Green lettuce assorted varieties14 kcal / 100 g
- Iceberg lettuce green13 kcal / 100 g
- Chickory raddichio16 kcal / 100 g
Otázky o potravine Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw
Koľko kalórií obsahuje Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw v množstve 100 g?
Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw: 100 g obsahuje 19 kcal, 1,3 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw v množstve 50 g?
Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,6 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw v množstve 150 g?
Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw: 150 g obsahuje 29 kcal, 1,9 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw v množstve 200 g?
Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw: 200 g obsahuje 39 kcal, 2,6 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw v množstve 250 g?
Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw: 250 g obsahuje 49 kcal, 3,2 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 627 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
