Zistite, čo máte na tanieri

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw

Kalórie a výživové údaje

12
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy1,8 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 12 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 1,8 g 1%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sodík 3 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 16,2 µg 2%
  • Vitamín C 3,3 mg 4%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,09 mg 1%
  • Vitamín K 7,7 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,13 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamín B6 0,06 mg 3%
  • Biotín (B7) 0,94 µg 3%
  • Folát (B9) 45,3 µg 11%
  • Cholín 6,7 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 14,8 mg 1%
  • Železo 0,35 mg 2%
  • Horčík 6,8 mg 2%
  • Fosfor 24,6 mg 2%
  • Draslík 238 mg 5%
  • Zinok 0,23 mg 2%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Selén 0,1 µg 0%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g120,9 g1,8 g0 g
50 g50 g60,4 g0,9 g0 g
150 g150 g191,3 g2,7 g0 g
200 g200 g251,8 g3,6 g0 g
250 g250 g312,2 g4,5 g0 g

Otázky o potravine Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw

Koľko kalórií obsahuje Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw v množstve 100 g?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 100 g obsahuje 12 kcal, 0,9 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw v množstve 50 g?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 50 g obsahuje 6 kcal, 0,4 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw v množstve 150 g?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 150 g obsahuje 19 kcal, 1,3 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw v množstve 200 g?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 200 g obsahuje 25 kcal, 1,8 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw v množstve 250 g?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 250 g obsahuje 31 kcal, 2,2 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1394 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny