Zistite, čo máte na tanieri

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw

Kalórie a výživové údaje

15
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy2,2 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 15 kcal —
  • Bielkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 2,2 g 1%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 9,3 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 19,1 µg 2%
  • Vitamín C 3,2 mg 4%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,09 mg 1%
  • Vitamín K 7,5 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,14 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Biotín (B7) 0,67 µg 2%
  • Folát (B9) 45,5 µg 11%
  • Cholín 6,7 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 10,2 mg 1%
  • Železo 0,14 mg 1%
  • Horčík 7,2 mg 2%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Zinok 0,15 mg 1%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Selén 0,1 µg 0%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g150,8 g2,2 g0 g
50 g50 g70,4 g1,1 g0 g
150 g150 g221,2 g3,3 g0 g
200 g200 g291,7 g4,5 g0 g
250 g250 g362,1 g5,6 g0 g

Otázky o potravine Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw

Koľko kalórií obsahuje Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw v množstve 100 g?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw: 100 g obsahuje 15 kcal, 0,8 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw v množstve 50 g?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw: 50 g obsahuje 7 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw v množstve 150 g?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw: 150 g obsahuje 22 kcal, 1,2 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw v množstve 200 g?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw: 200 g obsahuje 29 kcal, 1,7 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw v množstve 250 g?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw: 250 g obsahuje 36 kcal, 2,1 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1413 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny