Zistite, čo máte na tanieri
bielý chlieb
Kalórie a výživové údaje
pripravené podľa receptu, vyrobené s odtučneným sušeným mliekom
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 274 kcal —
- Bielkoviny 7,7 g 15%
- Sacharidy 52 g 19%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 2 g 7%
- Sodík 336 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 85 µg 21%
- Vitamín B12 0,02 µg 1%
Minerály
- Vápnik 32 mg 2%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 96 mg 8%
- Draslík 111 mg 2%
- Zinok 0,59 mg 5%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,46 mg 20%
- Selén 23,1 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,7 g | 52 g | 2,6 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 78 | 2,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 155 | 4,4 g | 29 g | 1,5 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 39 | 1,1 g | 7,3 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 233 | 6,5 g | 44 g | 2,2 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 311 | 8,7 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 15 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19 g | 129 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Biely chlieb dánskeho typudánskeho typu228 kcal / 100 g
- Komerčný biely chlieb hriankovanýkomerčný, hriankovaný288 kcal / 100 g
- Komerčný biely chlieb so zníženým obsahom sodíkakomerčný, so zníženým obsahom sodíka261 kcal / 100 g
- Biely chlieb s pridanou vlákninous pridanou vlákninou224 kcal / 100 g
- Bezlepkový biely chlieb224 kcal / 100 g
- Bielý pšeničný chlieb238 kcal / 100 g
- Mliečny chliebpripravené s mliekom, komerčné263 kcal / 100 g
- Kukuričný chliebpripravený podľa receptu, vyrobený z nízkotučného mlieka (2 %)266 kcal / 100 g
- Biely bezlepkový chliebs nízkotučným mliekom, domáci257 kcal / 100 g
- Pšeničný chlieb s mliekompriemyselne vyrábaný284 kcal / 100 g
Otázky o potravine bielý chlieb
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 100 g?
bielý chlieb: 100 g obsahuje 274 kcal, 7,7 g bielkovín, 52 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 1 porcia (28,4 g)?
bielý chlieb: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 78 kcal, 2,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 2 porcie (56,7 g)?
bielý chlieb: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 155 kcal, 4,4 g bielkovín, 29 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve ½ porcie (14,2 g)?
bielý chlieb: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 39 kcal, 1,1 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 3 porcie (85,1 g)?
bielý chlieb: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 233 kcal, 6,5 g bielkovín, 44 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 4 porcie (113,4 g)?
bielý chlieb: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 311 kcal, 8,7 g bielkovín, 59 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 50 g?
bielý chlieb: 50 g obsahuje 137 kcal, 3,9 g bielkovín, 26 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 150 g?
bielý chlieb: 150 g obsahuje 411 kcal, 12 g bielkovín, 77 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174926 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
