Zistite, čo máte na tanieri
biely chlieb
Kalórie a výživové údaje
komerčné, opekané, so zníženým obsahom sodíka
288
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy51 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 288 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 51 g 18%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 0,7 g 4%
- Vláknina 3,7 g 13%
- Cukry 8,4 g —
- Sodík 426 mg 19%
- Cholesterol 1,1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,36 µg 2%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Vitamín K 3,4 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavín (B2) 0,37 mg 29%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 103 µg 26%
- Vitamín B12 0,05 µg 2%
- Cholín 16,1 mg 3%
Minerály
- Vápnik 87 mg 7%
- Železo 4 mg 22%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 121 mg 3%
- Zinok 0,95 mg 9%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,44 mg 19%
- Selén 34,1 µg 62%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 10 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 15 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 20 g | 101 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 25 g | 127 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Komerčný biely chlieb so zníženým obsahom sodíkakomerčný, so zníženým obsahom sodíka261 kcal / 100 g
- Komerčný biely chlieb hriankovanýkomerčný, hriankovaný288 kcal / 100 g
- Taliansky biely chliebkomerčne vyrábaný, opečený304 kcal / 100 g
- Biely chlieb damperpriemyselne vyrábaný, opečený290 kcal / 100 g
- Komerčný biely chlieb s hrozienkamis hrozienkami, komerčný, opečený320 kcal / 100 g
- Bielý nízkokalorický chliebso zníženým obsahom kalórií207 kcal / 100 g
- Toustový chliebopečený
- Viaczrnný chliebkomerčný, so zníženým obsahom sodíka, opečený294 kcal / 100 g
- Pšeničný chlieb274 kcal / 100 g
- Celozrnný chliebkomerčne pripravený, opečený306 kcal / 100 g
Otázky o potravine biely chlieb
Koľko kalórií obsahuje biely chlieb v množstve 100 g?
biely chlieb: 100 g obsahuje 288 kcal, 10 g bielkovín, 51 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biely chlieb v množstve 50 g?
biely chlieb: 50 g obsahuje 144 kcal, 5 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biely chlieb v množstve 150 g?
biely chlieb: 150 g obsahuje 432 kcal, 15 g bielkovín, 76 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biely chlieb v množstve 200 g?
biely chlieb: 200 g obsahuje 576 kcal, 20 g bielkovín, 101 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje biely chlieb v množstve 250 g?
biely chlieb: 250 g obsahuje 720 kcal, 25 g bielkovín, 127 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4044 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
