Zistite, čo máte na tanieri
bielý chlieb
Kalórie a výživové údaje
domáca výroba, s 2% tučným mliekom
285
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,9 g
Sacharidy48 g
Tuky5,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 285 kcal —
- Bielkoviny 7,9 g 16%
- Sacharidy 48 g 17%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 2 g 7%
- Sodík 359 mg 16%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22 µg 2%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavín (B2) 0,38 mg 29%
- Niacín (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 91 µg 23%
- Vitamín B12 0,08 µg 3%
Minerály
- Vápnik 57 mg 4%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinok 0,64 mg 6%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Selén 21,3 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,9 g | 48 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4 g | 24 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 71 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 119 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Bielý pšeničný chlieb238 kcal / 100 g
- Mliečny chliebpripravené s mliekom, komerčné263 kcal / 100 g
- Chlieb50 % celozrnnej múky, odstredené mlieko, domáci242 kcal / 100 g
- Domáci kukuričný chliebpripravené s 2% mliekom266 kcal / 100 g
- Biely bezlepkový chliebs nízkotučným mliekom, domáci257 kcal / 100 g
- Francúzsky chliebdomáce, s múkou na prípravu domáceho chleba256 kcal / 100 g
- Celozrnný chliebdomáce, (2/3 celozrnnej múky)278 kcal / 100 g
- Kukuričný chliebpripravený podľa receptu, vyrobený z nízkotučného mlieka (2 %)266 kcal / 100 g
- Sóda chliebvyrobené z bielej múky, domáce261 kcal / 100 g
- Zemiakový chliebz bielej pšeničnej múky, domáci296 kcal / 100 g
Otázky o potravine bielý chlieb
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 100 g?
bielý chlieb: 100 g obsahuje 285 kcal, 7,9 g bielkovín, 48 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 50 g?
bielý chlieb: 50 g obsahuje 143 kcal, 4 g bielkovín, 24 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 150 g?
bielý chlieb: 150 g obsahuje 428 kcal, 12 g bielkovín, 71 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 200 g?
bielý chlieb: 200 g obsahuje 570 kcal, 16 g bielkovín, 95 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 250 g?
bielý chlieb: 250 g obsahuje 713 kcal, 20 g bielkovín, 119 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3735 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
