Zistite, čo máte na tanieri
Biela ryba so šťavelovou omáčkou
Kalórie a výživové údaje
predbalené
111
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy3 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 111 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 3 g 1%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 3,3 g 17%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 2 g —
- Sodík 350 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 38,8 µg 4%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 3,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamín B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 18,8 µg 5%
- Vitamín B12 1,9 µg 78%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 0,24 mg 1%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinok 0,33 mg 3%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Jód 44 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 12 g | 3 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 5,9 g | 1,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 18 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 24 g | 6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 30 g | 7,5 g | 14 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Biela ryba so šťavelovou omáčkou
Koľko kalórií obsahuje Biela ryba so šťavelovou omáčkou v množstve 100 g?
Biela ryba so šťavelovou omáčkou: 100 g obsahuje 111 kcal, 12 g bielkovín, 3 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela ryba so šťavelovou omáčkou v množstve 50 g?
Biela ryba so šťavelovou omáčkou: 50 g obsahuje 56 kcal, 5,9 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela ryba so šťavelovou omáčkou v množstve 150 g?
Biela ryba so šťavelovou omáčkou: 150 g obsahuje 167 kcal, 18 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela ryba so šťavelovou omáčkou v množstve 200 g?
Biela ryba so šťavelovou omáčkou: 200 g obsahuje 222 kcal, 24 g bielkovín, 6 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela ryba so šťavelovou omáčkou v množstve 250 g?
Biela ryba so šťavelovou omáčkou: 250 g obsahuje 278 kcal, 30 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25146 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
