Zistite, čo máte na tanieri

Berry, average

Kalórie a výživové údaje

49
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy7,2 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 49 kcal —
  • Bielkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 7,2 g 3%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 3,5 g 13%
  • Cukry 7,2 g —
  • Sodík 0,5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2,6 µg 0%
  • Vitamín C 44 mg 49%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,2 mg 8%
  • Vitamín K 11,3 µg 9%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 37 mg 3%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Draslík 234 mg 5%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 1,1 mg 47%
  • Selén 0,1 µg 0%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g490,8 g7,2 g0,6 g
50 g50 g250,4 g3,6 g0,3 g
150 g150 g741,2 g11 g0,9 g
200 g200 g981,6 g14 g1,2 g
250 g250 g1232,1 g18 g1,5 g

Otázky o potravine Berry, average

Koľko kalórií obsahuje Berry, average v množstve 100 g?

Berry, average: 100 g obsahuje 49 kcal, 0,8 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Berry, average v množstve 50 g?

Berry, average: 50 g obsahuje 25 kcal, 0,4 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Berry, average v množstve 150 g?

Berry, average: 150 g obsahuje 74 kcal, 1,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Berry, average v množstve 200 g?

Berry, average: 200 g obsahuje 98 kcal, 1,6 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Berry, average v množstve 250 g?

Berry, average: 250 g obsahuje 123 kcal, 2,1 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 454 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny