Zistite, čo máte na tanieri
Beef, topside, cap off, raw
Kalórie a výživové údaje
117
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 117 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 40,7 mg 2%
- Cholesterol 54,9 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,29 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,42 µg 2%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 3,9 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 5,7 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,9 mg 58%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Biotín (B7) 2,3 µg 8%
- Folát (B9) 10 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
- Cholín 65,4 mg 12%
Minerály
- Vápnik 3,5 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 22,7 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 9,1 µg 17%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 235 | 45 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 294 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Beef rumpsteak123 kcal / 100 g
- Veal topside107 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Hovädzie vrchný šálsurové, libové116 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vrchného stehnachudé, surové117 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vnútornej stehnasurový111 kcal / 100 g
- Veal heart of rump104 kcal / 100 g
- Hovädzie vnútorné stehnovnútorné stehno, surové124 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beef, topside, cap off, raw
Koľko kalórií obsahuje Beef, topside, cap off, raw v množstve 100 g?
Beef, topside, cap off, raw: 100 g obsahuje 117 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, topside, cap off, raw v množstve 50 g?
Beef, topside, cap off, raw: 50 g obsahuje 59 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, topside, cap off, raw v množstve 150 g?
Beef, topside, cap off, raw: 150 g obsahuje 176 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, topside, cap off, raw v množstve 200 g?
Beef, topside, cap off, raw: 200 g obsahuje 235 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, topside, cap off, raw v množstve 250 g?
Beef, topside, cap off, raw: 250 g obsahuje 294 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 770 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
