Zistite, čo máte na tanieri
Beef, topside "cap on", raw
Kalórie a výživové údaje
162
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky8,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 162 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,6 g 11%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamín B6 0,5 mg 29%
- Biotín (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
- Cholín 91,6 mg 17%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 9,6 µg 17%
- Jód 0,9 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 53 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Beef topside117 kcal / 100 g
- Beef rumpsteak "cap on"171 kcal / 100 g
- Veal topside107 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Hovädzie vrchný šálsurové116 kcal / 100 g
- Hovädzie vnútorné stehnovnútorné stehno, surové124 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vnútornej stehnasurový111 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vrchného stehnas neodstráneným tukom, surové163 kcal / 100 g
- Veal heart of rump104 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beef, topside "cap on", raw
Koľko kalórií obsahuje Beef, topside "cap on", raw v množstve 100 g?
Beef, topside "cap on", raw: 100 g obsahuje 162 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, topside "cap on", raw v množstve 50 g?
Beef, topside "cap on", raw: 50 g obsahuje 81 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, topside "cap on", raw v množstve 150 g?
Beef, topside "cap on", raw: 150 g obsahuje 243 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, topside "cap on", raw v množstve 200 g?
Beef, topside "cap on", raw: 200 g obsahuje 324 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, topside "cap on", raw v množstve 250 g?
Beef, topside "cap on", raw: 250 g obsahuje 405 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 940 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
