Zistite, čo máte na tanieri

Beef, top, end of rump, raw

Kalórie a výživové údaje

267
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky22 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 267 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 22 g 28%
  • Nasýtené tuky 8,1 g 40%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 62 mg 3%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 14 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,6 µg 3%
  • Vitamín E 0,44 mg 3%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacín (B3) 5,7 mg 36%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamín B6 0,45 mg 26%
  • Biotín (B7) 0 µg 0%
  • Folát (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamín B12 1,4 µg 58%
  • Cholín 92,9 mg 17%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 310 mg 7%
  • Zinok 4,3 mg 39%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 6,5 µg 12%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348,5 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g44 g
250 g250 g66842 g0 g55 g

Otázky o potravine Beef, top, end of rump, raw

Koľko kalórií obsahuje Beef, top, end of rump, raw v množstve 100 g?

Beef, top, end of rump, raw: 100 g obsahuje 267 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, top, end of rump, raw v množstve 50 g?

Beef, top, end of rump, raw: 50 g obsahuje 134 kcal, 8,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, top, end of rump, raw v množstve 150 g?

Beef, top, end of rump, raw: 150 g obsahuje 401 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, top, end of rump, raw v množstve 200 g?

Beef, top, end of rump, raw: 200 g obsahuje 534 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, top, end of rump, raw v množstve 250 g?

Beef, top, end of rump, raw: 250 g obsahuje 668 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 55 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1064 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny