Zistite, čo máte na tanieri
Baltic herring with cream cheese
Kalórie a výživové údaje
152
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy0,4 g
Tuky9,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 152 kcal —
- Bielkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 9,7 g 12%
- Nasýtené tuky 3,5 g 18%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 366 mg 16%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 35,1 µg 4%
- Vitamín C 2,6 mg 3%
- Vitamín D 14,5 µg 72%
- Vitamín E 2,1 mg 14%
- Vitamín K 5,3 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamín B12 10,3 µg 428%
Minerály
- Vápnik 317 mg 24%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 32,2 mg 8%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 25,3 µg 46%
- Jód 67 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 16 g | 0,4 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,7 g | 0,2 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 31 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 39 g | 1 g | 24 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Baltic herring with cream cheese
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring with cream cheese v množstve 100 g?
Baltic herring with cream cheese: 100 g obsahuje 152 kcal, 16 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring with cream cheese v množstve 50 g?
Baltic herring with cream cheese: 50 g obsahuje 76 kcal, 7,7 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring with cream cheese v množstve 150 g?
Baltic herring with cream cheese: 150 g obsahuje 228 kcal, 23 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring with cream cheese v množstve 200 g?
Baltic herring with cream cheese: 200 g obsahuje 304 kcal, 31 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring with cream cheese v množstve 250 g?
Baltic herring with cream cheese: 250 g obsahuje 380 kcal, 39 g bielkovín, 1 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
