Zistite, čo máte na tanieri

Baba ganuš

Kalórie a výživové údaje

159
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,2 g
Sacharidy8,6 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 159 kcal —
  • Bielkoviny 4,2 g 8%
  • Sacharidy 8,6 g 3%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 1,7 g 8%
  • Vláknina 3,6 g 13%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 203 mg 9%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 7,1 µg 1%
  • Vitamín C 6,8 mg 8%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,65 mg 4%
  • Vitamín K 23,6 µg 20%
  • Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 1,6 mg 10%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 32,3 µg 8%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 92 mg 7%
  • Železo 0,79 mg 4%
  • Horčík 27,8 mg 7%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Draslík 186 mg 4%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,37 mg 41%
  • Mangán 0,4 mg 18%
  • Selén 0,29 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1594,2 g8,6 g12 g
50 g50 g802,1 g4,3 g5,9 g
150 g150 g2396,3 g13 g18 g
200 g200 g3188,4 g17 g24 g
250 g250 g39811 g21 g30 g

Otázky o potravine Baba ganuš

Koľko kalórií obsahuje Baba ganuš v množstve 100 g?

Baba ganuš: 100 g obsahuje 159 kcal, 4,2 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baba ganuš v množstve 50 g?

Baba ganuš: 50 g obsahuje 80 kcal, 2,1 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baba ganuš v množstve 150 g?

Baba ganuš: 150 g obsahuje 239 kcal, 6,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baba ganuš v množstve 200 g?

Baba ganuš: 200 g obsahuje 318 kcal, 8,4 g bielkovín, 17 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baba ganuš v množstve 250 g?

Baba ganuš: 250 g obsahuje 398 kcal, 11 g bielkovín, 21 g sacharidov a 30 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7713 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny