Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt susu biri-biri
Kalori & fakta pemakanan
biasa, kira-kira 3% lemak
67
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.6 g
Karbo3.5 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 67 kcal —
- Protein 5.6 g 11%
- Karbohidrat 3.5 g 1%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 3.2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 37.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 0.31 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 31.9 µg 8%
- Vitamin B12 0.53 µg 22%
Mineral
- Kalsium 178 mg 14%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.43 mg 4%
- Iodin 40 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5.6 g | 3.5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.8 g | 1.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 100 | 8.4 g | 5.2 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 133 | 11 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 166 | 14 g | 8.7 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Yogurt gaya Yunani susu kambing biri-biri124 kcal / 100 g
- Yogurt susu kambingbiasa74 kcal / 100 g
- Kuark susu bebiribiasa, kira-kira 5% lemak93 kcal / 100 g
- Susu kambing biri-biripenuh lemak103 kcal / 100 g
- Keju lembut susu biri-biridengan kulit berbunga297 kcal / 100 g
- Keju daripada whey bebiridaripada whey bebiri190 kcal / 100 g
- Susu fermentasi jenis yogurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Kuark susu kambingplain, kira-kira 7% lemak98 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt susu biri-biri
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt susu biri-biri?
100 g Yogurt susu biri-biri mengandungi 67 kcal, dengan 5.6 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt susu biri-biri?
50 g Yogurt susu biri-biri mengandungi 33 kcal, dengan 2.8 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt susu biri-biri?
150 g Yogurt susu biri-biri mengandungi 100 kcal, dengan 8.4 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt susu biri-biri?
200 g Yogurt susu biri-biri mengandungi 133 kcal, dengan 11 g protein, 7 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt susu biri-biri?
250 g Yogurt susu biri-biri mengandungi 166 kcal, dengan 14 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19554 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
