Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cookie, waffle crips, plain, commercial
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 471 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 30 g —
- Natrium 144 mg 6%
- Kolesterol 82.8 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 136 µg 34%
Mineral
- Kalsium 26.2 mg 2%
- Zat besi 3.5 mg 19%
- Magnesium 16.2 mg 4%
- Fosforus 113 mg 9%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 7.8 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7.5 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.8 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 943 | 15 g | 136 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1179 | 19 g | 171 g | 45 g |
Soalan tentang Cookie, waffle crips, plain, commercial
Berapa kalori dalam 100 g Cookie, waffle crips, plain, commercial?
100 g Cookie, waffle crips, plain, commercial mengandungi 471 kcal, dengan 7.5 g protein, 68 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cookie, waffle crips, plain, commercial?
50 g Cookie, waffle crips, plain, commercial mengandungi 236 kcal, dengan 3.8 g protein, 34 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cookie, waffle crips, plain, commercial?
150 g Cookie, waffle crips, plain, commercial mengandungi 707 kcal, dengan 11 g protein, 102 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cookie, waffle crips, plain, commercial?
200 g Cookie, waffle crips, plain, commercial mengandungi 943 kcal, dengan 15 g protein, 136 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cookie, waffle crips, plain, commercial?
250 g Cookie, waffle crips, plain, commercial mengandungi 1179 kcal, dengan 19 g protein, 171 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7871 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
