Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Vegetarian spring roll
Kalori & fakta pemakanan
baked, Highmark
184
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.1 g
Karbo19 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 184 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 5.5 g 28%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 429 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Fosforus 23 mg 2%
- Kalium 73 mg 2%
- Zink 0.17 mg 2%
- Selenium 2.4 µg 4%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 3.1 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1.5 g | 9.6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4.6 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 6.2 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7.7 g | 48 g | 25 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Vegetarian spring roll
Berapa kalori dalam 100 g Vegetarian spring roll?
100 g Vegetarian spring roll mengandungi 184 kcal, dengan 3.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vegetarian spring roll?
50 g Vegetarian spring roll mengandungi 92 kcal, dengan 1.5 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vegetarian spring roll?
150 g Vegetarian spring roll mengandungi 276 kcal, dengan 4.6 g protein, 29 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Vegetarian spring roll?
200 g Vegetarian spring roll mengandungi 368 kcal, dengan 6.2 g protein, 38 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Vegetarian spring roll?
250 g Vegetarian spring roll mengandungi 460 kcal, dengan 7.7 g protein, 48 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) H211 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
