Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Topping piza daging
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 321 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 25 g 31%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 934 mg 41%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 6.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.89 µg 37%
- Kolin 36.8 mg 7%
Mineral
- Kalsium 314 mg 24%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 309 mg 25%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 22.6 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 19 g | 5 g | 25 g |
| 1 hidangan | 41 g | 132 | 7.9 g | 2 g | 10 g |
| 2 hidangan | 82 g | 263 | 16 g | 4.1 g | 20 g |
| ½ hidangan | 20.5 g | 66 | 3.9 g | 1 g | 5 g |
| 3 hidangan | 123 g | 395 | 24 g | 6.1 g | 30 g |
| 4 hidangan | 164 g | 526 | 32 g | 8.1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 9.6 g | 2.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 29 g | 7.4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 38 g | 9.9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 48 g | 12 g | 61 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Topping piza daging
Bagaimana cara memanaskan semula piza daging supaya keraknya rangup?
Panaskan hirisan dalam kuali bertutup dengan api sederhana selama 4–6 minit; renjis beberapa titis air di tepi kuali dan elakkan terkena piza supaya keju cair tanpa membuat kerak lembik. Untuk ketuhar, panaskan pada 180 °C selama kira-kira 8–10 minit.
Bagaimana hendak menyimpan lebihan piza daging?
Sejukkan sebentar, kemudian simpan dalam bekas bertutup di peti sejuk dan habiskan dalam 3–4 hari. Untuk simpan lebih lama, bekukan hirisan berlapik kertas pembakar; panaskan terus dari beku pada 180 °C sehingga panas sepenuhnya.
Apa yang sedap dimakan bersama piza daging?
Salad hijau dengan sos vinaigret atau sayur panggang memberi rasa segar yang seimbang dengan keju dan daging. Sos cili, kepingan cili kering atau jeruk timun juga sesuai jika anda mahukan rasa lebih pedas atau masam.
Bolehkah piza daging dibekukan?
Boleh. Bekukan hirisan secara berasingan dengan kertas pembakar di antaranya, kemudian bungkus rapat; panaskan dalam ketuhar pada 180 °C selama kira-kira 12–15 minit, atau sehingga bahagian tengahnya panas.
Berapa banyak piza daging dalam satu hidangan?
Satu hirisan daripada piza berdiameter 30 cm biasanya sekitar 103 g; hirisan daripada piza 35 cm pula kira-kira 127 g. Sebagai gambaran, 103 g membekalkan 321 kcal dan 19 g protein.
Adakah piza daging mempunyai banyak garam?
Kandungannya agak tinggi: satu hirisan 103 g membekalkan kira-kira 934 mg natrium. Jika anda memilih hidangan sampingan, salad tanpa sos masin lebih sesuai daripada makanan bergaram seperti kentang goreng.
Apakah perbezaan piza daging dengan piza sosej?
Piza sosej membekalkan 257 kcal dan 13.3 g protein bagi setiap 100 g, manakala piza daging membekalkan 321 kcal dan 19 g protein. Jenis dan jumlah daging yang digunakan menentukan rasa serta teksturnya.
Bolehkah piza daging dimakan oleh kanak-kanak kecil?
Potong hirisan menjadi cebisan kecil yang mudah dikunyah, dan pastikan daging serta keju tidak terlalu panas. Tanggalkan kerak yang keras jika sukar dikunyah, dan awasi anak semasa makan kerana cebisan besar atau liat boleh menyebabkan tercekik.
Sumber: FNDDS (USDA) 14620320 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
